【活動内容（概要）】健康運動指導士の先生の指導で「いつまでも元気で歩ける身体」を目指して、日常動かすことの少なくなった身体各部の関節や筋肉もいろいろな方法でほぐし、筋力を高める運動や脳トレにもなる運動も加えて健康体操を行っている。ストレッチポールも利用して、60分。
その後、会員の自主活動として主に筋力を高める運動を行っている。30分位。

【主な活動日】金曜日の午後（月3回）

【利用料】２か月分　3,200円（６回分）

【その他(ボランティアの募集やひとことメッセージ，留意事項など)】
・熱心な先生のユーモア溢れる指導で、コミュニケーションを活発に和気あいあいとやっています。
・体操会の後は、身体が動きやすく、軽くなった気がします。冷暖房完備の快適な環境です。60代から80代の方が多く、どなたでもお仲間にどうぞ！
年齢制限なし