新磯げんき会@いきいき100歳体操

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交流拠点・居場所(いきいき100歳体操)

更新日

2024/02/29 17:32

名称	新磯げんき会@いきいき100歳体操
情報提供元
所在地	【新磯げんき会@いきいき100歳体操】神奈川県相模原市南区新戸1716 新戸デイサービスセンター
サービス情報	概要・特長「いきいき百歳体操」は、高齢者の筋力向上を主な目的として高知市で考案された体操です。この体操は「重錘（じゅうすい）バンド」という重りを手首や足首に巻き、DVDで体操の映像を見ながら、椅子に座って手足をゆっくりとしたペースで行います。使用する重錘バンドは負荷を0～2kgまで個人の体力に合わせて200g単位で調整できるので、無理なく効果的に筋力をつけることが出来ます。所在地区新磯【南区】新戸営業（開催）日時【曜日】金【時間】15:00 サービス説明ホームページ https://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kosodate/1026646/kaigo/1007028.html
お問い合わせ先情報	お問合せ先名称高齢・障害者支援課お問合せ先 TEL➀ 042-769-9249
会場等	新戸デイサービスセンター
開催曜日	金
参加条件	※2/8/31久保田氏から電話 9月から屋外にて再開予定。場所は、さがみの夢工房ふっくら　酒饅頭の工場の庭を借りる予定、椅子は持参。