詳細情報
ピア体操 金木犀の会
カテゴリー
健康・仲間づくり／地域活動(脳トレーニング, 運動（週一回未満）)
更新日
2023/04/12 10:37
| 名称 | ピア体操 金木犀の会 |
|---|---|
| 提供者 | 提供者名称 社会福祉協議会 井の頭地区 |
| 提供場所 | 【三鷹台地区公会堂】 |
| 詳細情報 | 内容詳細 筋肉や関節の柔軟性を高めるストレッチや脳トレを交えた有酸素運動、チェアスクワットによる筋肉向上トレーニングです。講師は、介護予防運動指導員の資格をもち、ユーモアを交えて運動の目的や得られる効果をわかりやすく説明してくれますので、安全に楽しみながら参加できると思います。 所在地区 三鷹市東部（下連雀・牟礼・井の頭・中原・北野・新川） 井の頭２丁目 地域包括支援センター 井の頭地域包括支援センター 料金目安（ご参考） １レッスン（60~80分）月２回開催 月謝1,200円 事務費（年間）100円 営業（開催）日時 毎月第１金曜日/第３木曜日 10時30分~ 受入定員 17名 その他 室内履き、飲料水、タオル |
| お問い合わせ先 | お問合せ先 名称 社会福祉法人三鷹市社会福祉協議会ボランティア推進係（みたかボランティアセンター） お問合せ先 TEL① 0422-76-1271 お問合せ先 TEL② 0422-76-1271 お問合せ先 FAX 0422-76-1273 お問合せ先 Email chiiki@mitakashakyo.or.jp |