詳細情報
健やか体操“れい輪”
カテゴリー
健康・仲間づくり／地域活動(脳トレーニング, 運動（週一回未満）)
更新日
2023/04/12 10:42
| 名称 | 健やか体操“れい輪” |
|---|---|
| 提供者 | 提供者名称 社会福祉協議会 井の頭地区 |
| 提供場所 | 【井の頭コミュニティ・センター】 |
| 詳細情報 | 内容詳細 筋肉や関節の柔軟性を高めるストレッチや脳トレを交えた有酸素運動、チェアスクワットによる筋肉向上トレーニングです。講師は、介護予防運動指導員の資格をもち、ユーモアを交えて運動の目的や得られる効果をわかりやすく説明してくれます。どの年代の高齢者の方でも、安全に楽しみながら参加できると思います。 所在地区 三鷹市東部（下連雀・牟礼・井の頭・中原・北野・新川） 井の頭２丁目 地域包括支援センター 井の頭地域包括支援センター 料金目安（ご参考） 1レッスン（60分）月2回開催 月額１、０００円/事務費 年額２００円 営業（開催）日時 毎月第２、第４ 木曜日 １０時３０分～１１時３０分 ※祝日と開催日が重複した場合は、変更有 受入定員 ２２名 その他 室内履き、飲料水、タオル |
| お問い合わせ先 | お問合せ先 名称 社会福祉法人三鷹市社会福祉協議会ボランティア推進係（みたかボランティアセンター） お問合せ先 TEL① 0422-76-1271 お問合せ先 FAX 0422-76-1273 お問合せ先 Email chiiki@mitakashakyo.or.jp |