区の高齢者の健康課題を改善するために、新規に開発したプログラムです。栄養コントロールの重要性をテーマとし、年齢別に（1）生活習慣病編（2）低栄養改善編の2教室を実施しています。

内容と実施期間：

（1）生活習慣病編（週1回・全12回・1回60分）

有酸素運動や体幹トレーニング等の運動と栄養講義を各30分程度取り組む教室です。

（2）低栄養改善編（週1回・全12回・1回60分）

グループワークや「ながら」運動と栄養講義を各30分程度取り組む教室です。

※詳しくは、実施会場へお問い合わせください。

対象：

（1）申込時に60歳から74歳の区民

（2）申込時に75歳以上の区民

（1）・（2）いずれも1人で会場まで通うことができ、継続して参加できる人

※通院中の場合、主治医の了承が必要です。

とき・定員：

詳しくは参加を希望する会場にお問い合わせください。

※応募多数の場合は抽選

ところ・問い合わせ：

【芝地区】

（1）生活習慣病編

・（麻布地区）令和7年1月9日（木曜）午後2時から　ありすいきいきプラザ　電話：03-3444-3656

・（高輪地区）9月3日（火曜）午前10時から　神応いきいきプラザ　電話：03-5422-8848

（2）低栄養改善編

・（芝地区）6月5日（水曜）午後2時15分から　虎ノ門いきいきプラザ（とらトピア）電話：03-3539-2941

・（高輪地区）9月4日（水曜）午後1時30分から　豊岡いきいきプラザ　電話：03-3453-1591

・（芝浦港南地区）7月5日（金曜）午前10時から　②12月3日（火曜）午後2時から　介護予防総合センター（ラクっちゃ）　電話：03-3456-4157

費用：無料

申し込み・問い合わせ：電話または直接、参加を希望する会場へ。