「ちゃちゃ」っと始めて「も～」っと元気に！スマートフォンで介護予防のご紹介です。

お手持ちのスマートフォンに「楽しく頭と身体を鍛える」動画を定期的に配信します。

自宅で1日３０分動画を見ながら取り組みませんか？

詳しくはこちらからご確認ください。

https://www.city.matsusaka.mie.jp/site/koureisya-wel/chachatto.html