10時～12時頃まで（受付９時30分～）

高知市西部健康福祉センター1階
（地域子育て支援センターぽけっとランド）

高知市コールセンター
（088）822－8111
★受付時間
平日 9時～18時
（内容に関する詳細なお問い合わせについては17時15分まで受付）

無料

受付期間　11月6日（月）から11月10日（金）
※受付開始日以降にお電話でお申し込みください。

高知市では，これから赤ちゃんを迎えられる妊娠16週以降のママとパパやご家族の方を対象とした『パパママ教室』を開催しています。ぜひご参加ください。

対象 高知市内在住で，これから赤ちゃんを迎える妊娠16週以降の妊婦とその支援者となる家族1名同伴可
※参加は原則1回のみ

・定員 西部・北部子育て世代包括支援センター　各回10組
　東部子育て世代包括支援センター　　　 各回16組　　　※定員になり次第，受付終了

・持ち物 (1)母子健康手帳 (2)マスク (3)飲み物 (4)手拭きタオル(5)スリッパ（土足ではないため寒冷期に必要な方のみ）

・内容 (1)助産師からのワンポイントレクチャー（産後のママの心と体の変化や，育児について知っておいてもらいたいポイント等）(2)各種体験（アウトバス沐浴，抱っこ・着替え体験等）

※天候や感染症拡大状況により，開催中止となる可能性があります。
※教室の内容は動画でも紹介しています。
　https://www.city.kochi.kochi.jp/soshiki/148/papamama.html

《参加者へのお願い》
感染症対策として，下記についてご理解とご協力をお願いします。

・ご来場の際は，マスク着用をお願いします。

・参加者や同居家族に，参加当日より7日以内に37.5℃以上の発熱もしくは，咳などの呼吸器症状がある場合は参加をお控え下さい。

・ご自宅での体温測定をお願いします。