椅子に座ったままの体操・タオル体操、セラバンド体操　等。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

（対象者）　　65歳以上で自力で通える方。
　　　　　　　日常生活支障なく、しっかり体操を行いたい方。
　　　　　　　自力で通えれば、地域は問わない。

無料

第２、第４木曜日　9:15~10:45（祝日と重なる場合は変更あり）

あんしんケアセンター千城台へ問い合わせ

　定員:15名
（飲食の提供の有無）　なし
（送迎の有無）　　　　なし
（総合事業実施の有無）なし
（持ち物）　　　　　　
　水分補給の飲み物、タオル（汗拭き用、及びタオル体操用）　
　※保険には加入しておりませんので、自己管理でお願いします。
　※コロナ感染・その他社会状況により、内容・開催日などに変更あり