ウォーキングの基礎と広く自然と親しみながら楽しく健康づくりができる運動習慣を身につけることを目的とした基礎を学べる「ウォーキング教室」と、さらにレベルアップのための「みんなでウォーキング」の健康コースを設けています。

（1）ウォーキング教室（基礎を学ぶ）
　【日　時】第1 木曜日　9:00~12:00
　【集合場所】公園センター 2F会議室
　【内　容】歩く姿勢、歩く歩幅測定、靴の履き方
　　　　　　3ｋｍ程度の体験ウォーキング
　　　　　　ストレッチ＆クールダウン
　【講　師】ウォーキング指導員
　【備　考】雨天決行

（2）みんなでウォーキング（健康コース）
　①10km以下コース
　　【日　時】第2・3 木曜日　9:00~12:00
　　　　　　　（7・8・9月は、8:30~11:30）
　　【集合場所】西口駐車場トイレ横ベンチ前
　　【講　師】ウォーキング指導員
　　【備　考】天候の事情により、やむなくコースを変更することがあります。

　②10km以上コース
　　【日　時】年2回程度
　　【集合場所】西口駐車場トイレ横ベンチ前
　　【講　師】ウォーキング指導員　
　　【備　考】天候の事情により、やむなくコースを変更することがあります。

【対象者】制限なし
【対象エリア】制限なし

1回　300円（保険料込）　※受付時に支払い

事前予約は不要です。直接集合場所へお越しください。
詳細につきましては、青葉の森公園のホームページをご覧ください。

【持ち物】運動できる服装、飲み物、雨具、1人用レジャーシート（クールダウンにて使用）