転倒・認知機能低下を防ぐために重要な運動要素を組み合わせた体操です。

理学療法士が体操メニューの監修をしています。

基本的には椅子に座って行う体操ですが、立って行うこともあります。

加曽利団地自治会の会員で、加曽利団地自治会館までご自身で来られる方。

第２・４水曜日　10:00～11：30

お問い合わせください。

上履き：運動靴、スニーカーなどご用意ください。

水分：水筒やペットボトルなどでご持参の上、随時水分補給をしてください。